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Nous savons à quel point les métiers de l’enfance demandent un investissement aussi bien physique qu’émotionnel, les vacances approchent , faisons un petit focus sur le droit à la connexion .
Origine du droit à la déconnexion
Le droit à la déconnexion a été introduit en France avec la loi Travail promulguée le 8 août 2016 et est en vigueur depuis janvier 2017. Cette loi vise à réguler l’utilisation des outils numériques en dehors des heures de travail pour protéger les salariés de l’hyperconnectivité. L’idée est simple : permettre aux travailleurs de réellement se déconnecter de leur travail une fois leur journée terminée, sans culpabilité. Ce droit s’inscrit dans une volonté de mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle, et de prévenir les risques de burn-out. En gros, cela nous rappelle que, non, ce n’est pas la fin du monde si vous ne répondez pas à un email à 22 heures.
Dans les métiers de l’enfance le droit à la déconnexion est plus profond que ça on parle de couper émotionnellement .
Pourquoi se déconnecter ?
Parce que, croyez-le ou non, vous n’êtes pas un super-héros . Une année passée à s’occuper des autres est épuisante et il est nécessaire de prendre du temps pour soi, si on veut repartir sur une belle rentrée. Je vous assure que votre équipe peut survivre à votre absence.
Oui, même vous, la directrice toujours sur le pont, votre équipe ne va pas couler si vous prenez un peu de recul.
Pensez-y : chaque professionnel.le, même le/la plus dévoué.e , a besoin de temps pour se ressourcer. Continuer à être disponible à chaque instant, c’est le chemin rapide vers l’épuisement.
Alors, respirez et réalisez que personne n’est irremplaçable (aussi douloureux que cela puisse être pour votre ego). Une absence bien gérée permet souvent à l’équipe de découvrir ses propres capacités et de grandir.
Bienfaits de la déconnexion
Déconnecter, c’est comme recharger vos batteries. Après tout, comment pouvez-vous continuer à gérer des enfants (aussi adorables soient-ils) si vous êtes à bout de souffle ?
Ne pas se tracasser du travail pendant les vacances est essentiel – coupez, respirez, ressentez la liberté. Prenez du temps pour vous, éloignez-vous des mails et autres groupes Whatsapp, et laissez votre esprit se détendre.
Vous reviendrez avec plus d’énergie, de créativité, et peut-être même des solutions nouvelles aux problèmes que vous aviez laissés derrière.
Votre santé mentale vous en remerciera et vos collègues aussi. Après tout, un.e professionnel.le ressourcé.e est bien plus efficace et agréable.
Conseils pour une déconnexion saine
Vous avez du mal à lâcher prise ? Pas de panique ! Si le manque de travail se fait ressentir, pas de soucis ! Plutôt que de vérifier frénétiquement vos emails pour voir si la crèche tient le coup sans vous, plongez dans des livres sur les pédagogies, écoutez des podcasts inspirants ou préparez des projets stimulants.
Explorez de nouvelles idées pour votre retour sans le stress des responsabilités immédiates.
Tout sauf quelque chose qui vous stresse. N’oubliez pas que le but est de se ressourcer, pas de se mettre plus de pression.
Cultiver une culture de déconnexion
Promouvoir une culture de déconnexion dans les structures d’accueil est bénéfique pour créer un environnement de travail sain et stimulant. Encouragez vos collègues à faire de même, notamment le soir et les week-end.
Partagez vos propres stratégies de déconnexion et soutenez-vous les uns les autres dans cette démarche. Un peu de recul ne tue personne. En fait, cela pourrait même améliorer la qualité de votre travail et vous rendre plus heureux.
Des moments de pause et de ressourcement permettent de mieux appréhender les défis quotidiens.
Profitez des vacances
Déconnectez-vous pour mieux vous reconnecter à votre passion. Et rappelez-vous, le monde ne s’effondrera pas sans vous pendant quelques jours – promis ! Prenez ce temps pour vous, et revenez plus fort.e, plus inspiré.e et prêt.e à faire face à tous les défis que votre rôle implique.
